MCC minuta za šport - joga kot pomoč pri obvladovanju stresa

Sreda, 10.2.2021 ob 18.00 uri

Spletni dogodek!

Joga ni zgolj telesna vadba za raztegovanje in krepitev mišic. Njen prvenstveni namen je obvladovanje in pomirjanje uma, ki nam marsikdaj povzroča nemalo preglavic in skrbi.
Pogosto zapademo v črno luknjo negativnih misli, skrbi in dvomov, iz katere se težko rešimo.
Joga ti lahko nudi veliko enostavnih in učinkovitih pripomočkov, ki ti v vsaki situaciji pomagajo, da se umiriš in ponovno povežeš s svojim centrom ter prevzameš kontrolo nad svojimi mislimi in čustvi.

Vabljeni na delavnico s Saro Vintar, kjer bomo skozi različne joga položaje pomirili naš živčni sistem ter se po koncu počutili bolj mirne, lahkotne in zadovoljne, pridobljene tehnike, pa boš lahko uporabil pri boju s stresom med izpitnim obdobjem, preglavicami današnjih časov ali pa samo, da v vsakodnevnem kaosu najdeš pot nazaj k sebi.

ZOOm povezava do spletne joge:

Join Zoom Meeting
https://zoom.us/j/93077985538?pwd=NkVjS2FOaDR0dkJSSldZa0FpUEtMUT09

Meeting ID: 930 7798 5538
Passcode: 861336